Kerstin Boljahn
Wohlfühl-Coach
in Bredstedt, SH
Ganzheitlich wohlfühlen
Hallo und willkommen!
Schön, dass du zu mir gefunden hast.
Mein Wohlfühl-Coaching verbindet Körper, Geist und Umwelt miteinander,
damit du ein Leben führst, das dir guttut.
Mithilfe von Yoga, Coaching und einem natürlichen Lebensstil, unterstütze ich dich dabei Veränderungen umzusetzen und ein zufriedenes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Du bist hier richtig, wenn...
...dein eigener Perfektionismus dich erschöpft und andere dir sagen, du sollst 'lockerer' werden.
...du ungern Entscheidungen triffst, weil Kopf & Herz sich uneinig sind.
...dein Alltag dir Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit oder Erschöpfung bringt.
...du deine Familie gesund ernähren möchtest, dir im Alltag aber Zeit und Ideen dafür fehlen.
...du weißt, dass du mehr auf deine Gesundheit achten solltest, aber irgendwie nie Zeit für Bewegung und Kochen bleibt.
...du das Gefühl hast, das Leben passiert dir nur. Entscheidungen treffen die andere. Es ist als wärst du unsichtbar.
Im 1:1 Coaching sehen wir uns dein Leben und deine Thematik aus ganzheitlicher Sicht an.
Welche Routinen haben sich etabliert, die dir nicht guttun oder einfach nicht mehr zu dir passen?
Ich unterstütze durch
Essensplanung
individuelle Yoga-Einheiten
Entspannungsübungen
Anreize in die Natur zu gehen
Ressourcenstärkung
Zielerreichung
Entscheidungsfindung
In meinen regelmäßigen Yoga-Klassen kräftigst und mobilisierst du deinen Körper gemeinsam mit anderen und schaffst dir gleichzeitig Auszeiten vom Alltag.
Meine Workshops kombinieren die verschiedenen Elemente meines Coachings und sollen dir eine gute Zeit bringen.
Weder auf deiner Matte, noch in der Natur ist relevant, was andere tun, denken oder vielleicht erwarten.
Nur du zählst.
Dein Körper und dein Geist dürfen tun,
was gut für sie ist.
Du hast noch Fragen?
Sprich mich einfach an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
So findest du heraus, ob ich die Richtige bin, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Kerstin Boljahn
0176 84245059
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